Alimentazione: è fondamentale l’impatto che ha sulla salute umana
Siamo quello che mangiamo, assorbiamo, pensiamo, percepiamo…
Siamo sicuri che si possa sempre dire: “Io sento quello che mi fa bene”?
Non tutti i cibi attuali sono veramente adatti all’uomo.
La prima PREVENZIONE è quella alimentare:
nutrirsi con alimenti il più possibile naturali, non manipolati e sofisticati.
Qualità, varietà, stagionalità, …. verdura e frutta preferibilmente cruda,
semi oleosi, noci, noccioline, mandorle, semi vari…,
cereali integrali, legumi.
Scegliere olii di qualità spremuti a freddo.
Latte e derivati non sono cibi adatti all’alimentazione umana…..