ma siamo sicuri che si possa sempre dire:
"Io sento quello che mi fa bene?" ...
Non tutti i cibi attuali sono veramente adatti all'uomo.
La prima PREVENZIONE è quella alimentare:
nutrirsi con alimenti il più possibile naturali, non manipolati e sofisticati.
Qualità, varietà, stagionalità, .... verdura e frutta preferibilmente cruda,
semi oleosi, noci, noccioline, mandorle, semi vari...,
cereali integrali, legumi.
Scegliere olii di qualità spremuti a freddo.
Latte e derivati non sono cibi adatti all'alimentazione umana.....