{"id":371,"date":"2025-04-04T12:30:21","date_gmt":"2025-04-04T12:30:21","guid":{"rendered":"https:\/\/goofy-gagarin.213-171-169-177.plesk.page\/?p=371"},"modified":"2025-07-09T08:39:11","modified_gmt":"2025-07-09T08:39:11","slug":"igiene-e-sbiancamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/studiotoninato.it\/?p=371","title":{"rendered":"Igiene"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:38% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"511\" height=\"339\" src=\"https:\/\/studiotoninato.it\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/PacchettoFamily.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-190 size-full\" srcset=\"https:\/\/studiotoninato.it\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/PacchettoFamily.jpg 511w, https:\/\/studiotoninato.it\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/PacchettoFamily-300x199.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 511px) 100vw, 511px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>La prima igiene \u00e8 quella alimentare:<\/strong> nutrirsi con alimenti il pi\u00f9 possibile naturali, non manipolati e sofisticati. Qualit\u00e0, variet\u00e0, stagionalit\u00e0, &#8230; verdura e frutta preferibilmente cruda, semi oleosi, noci, noccioline, mandorle, semi vari, cereali integrali, legumi. Scegliere olii di qualit\u00e0 spremuti a freddo. Latte e derivati non sono cibi adatti all&#8217;alimentazione umana.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La prima igiene \u00e8 quella fisica:<\/strong> \u00e8 movimento; la vita \u00e8 movimento, movimento del corpo. Attivit\u00e0 fisica che vuol dire anche una passeggiata (minimo di mezz&#8217;ora al d\u00ec).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La prima igiene \u00e8 quella psichica:<\/strong> \u00e8 vivere senza ansia in un mondo frenetico, vivere sereni apprezzando l&#8217;adesso in ogni momento, anche nelle prove della vita. Movimento psichico \u00e8 relazioni e cooperazioni.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La prima igiene \u00e8 quella spirituale:<\/strong> \u00e8 vivere nella consapevolezza che siamo parte di un tutto, \u00e8 vivere nell&#8217;evoluzione dello spirito.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-accent-4-color has-text-color has-link-color wp-elements-0caf8a47ec291957c876471e8e9a9414\"><strong>IGIENE ORALE:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>SPAZZOLINO<\/strong> morbido (max medio). Importante: proporsi di pulire tutta la bocca, non con forza ma con metodo di spazzolamento. Movimenti circolari possono andare bene, il movimento corretto \u00e8 gengiva dente portando via lo sporco da tutti i lati del dente. Spazzolare la lingua.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>FILO<\/strong> meglio monofilamento sintetico a fettuccina; deve pulire lo spazio tra dente e dente sia sx che dx, seguendo il profilo stesso del dente, stando aderenti prima a una parete poi all&#8217;altra.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>DENTIFRICIO<\/strong> meglio naturale (a base di erbe). Aiuta l&#8217;azione meccanica dello spazzolino e del filo che sono i veri strumenti di rimozione della placca.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>COLLUTORIO<\/strong> non farlo diventare un altro bisogno indotto, pu\u00f2 essere utile in certi casi e mai per lunghi periodi, meglio se di origine naturale.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>SCOVOLINO<\/strong> un vero aiuto per la pulizia in presenza di manufatti protesici e di malattia parodontale. Indispensabile il suo uso per una buona conservazione di denti e protesi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>SUPERFLOSS<\/strong> un vero aiuto per la pulizia in casi di splintaggi e protesi fisse.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-contrast-color has-text-color has-link-color wp-elements-33aa7c93544d27774e2bebeab0420b93\"><strong>MASTICARE<\/strong> serve a tenere in forma i denti.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>SORRIDERE<\/strong> serve a tenere in forma i denti.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>RELAZIONARE<\/strong> serve a tenere in forma i denti.<\/p>\n\n\n\n<p>Resta comunque buona norma effettuare dei controlli periodici in Studio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La prima igiene \u00e8 quella alimentare: nutrirsi con alimenti il pi\u00f9 possibile naturali, non manipolati e sofisticati. Qualit\u00e0, variet\u00e0, stagionalit\u00e0, &#8230; verdura e frutta preferibilmente cruda, semi oleosi, noci, noccioline, mandorle, semi vari, cereali integrali, legumi. 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